癌でも 胃が無くても 元気 生きるって? 考えること一杯ありすぎ

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あーお金が掛かる。
 (病気により、痩せ細り、食事回数も代わり(胃が小さいため)
会社より配置替えとなり給料も下がってしまいました。)
クスリ 栄養剤 定期検診 大腸ポリープ手術 胃カメラやんなるな~
勉強時間がとれないなー。
どうしよー 募金でも募集しようかな~
まずは、生活を見直そう と言うことで

1日のタイムスケジュールを見直しました
条件として
1日5.5回食
:5時20分 8時20分 、12時00分、 15時00分、19時50分、23時00分) 
 8時20分は、小さなお握りなど
 15時00分は、オヤツ時間としてお握り パン
 23時00分は、お酒を飲みながら 一番の楽しみ
風呂上がり整髪後就寝まで一時間必要(髪の芯が乾くまで)
家を出るまでに朝起きてから2時間体調管理に必要
通勤一時間半
7時30分に会社 18時00分退社 です

11時00分薬を飲みます

12時00分 お昼を食べます。
 お握り2個とパン一個

15時00分 オヤツです
 お握りに一個とパンです。

18時00分頃
退社時点で薬を飲みます
19時30分帰宅
 急ぎ、手洗い うがい 着替え 
 弁当箱や着替えを洗い場に出す

19時50分夕食
 夕食を取り、妻の口から出る言葉を受け流しながら
 テレビを見つつ、妻の言葉を受け流しています。
 テレビを付けていないと耐えられないかな~
21時 風呂に入ります
  ここで、時間が無いため
 読書 リスニング 熟考
 
 しています。
 寛いだ方が良いのかな~ と考えながら
  
 寝ていたりします

 あぶないなー

22時30分 風呂を上がり、整髪終了
 髪の毛の芯が乾かないと
 次の日、髪の毛が爆発しているし、
 お腹すいたし
 しょうがない って 理由を捏ね回しながら
 アルコールを
 取りながら食事。
 簡単に言うと、晩酌 です。
 殆ど寝ています
23時30分就寝 今までとは違う薬を飲みます
 たまに、と、言うか、ここのところちょくちょく
 少し飲んでいると、いつのまにか寝てしまい、
0時過ぎることも・・・これは気持ち良いが、焦ります。

4時起床
(最高四時間の睡眠)
 6時間は寝たいよ。
3時40分より目覚ましをかけ
もう、朝か あーあ、
もっと寝たい。
22時頃に寝てたらな~
って思いながら起床
 (どう考えても6時間睡眠は無理か?)

4時05分頃に
 薬をのみ
 手を洗い、具材を準備しお握りを作り始めます
 出来たお握りを置く場所にラップを敷き、
 手に付ける酢を用意し
 お握りにするご飯を受ける茶碗にラップを内側に入れ、
 その日の利用する具材を並べます。
 お握りは普通サイズが、3個小さいのを1個(朝会社でバクリ)
 出来たお握りは、
 あら熱をとるためにすこし放置します。
 そのあいだに、髭を剃り、整髪します。
 あら熱がとれたものを
 ラップにくるみ、
 お弁当箱に梅干しとおかず一品を入れ、
 弁当箱に除菌シートを乗せながら詰めます。
 少し、お握りが潰れ、いっぱいいっぱいです。
 それを、ランチ手提げ袋に入れ、
 水筒、栄養剤、栄養ドリンクや、飴 チョコ等と共に
 さらに大きな手提げ袋にまとめます。

4時40分
外出準備を始めます。
 五十肩のサポーターを肩に付け、 
 お弁当等を外出用のバックに入れ、
 定期 財布等を確認して外出準備終了

4時50
 朝食開始です。
 時間があれば、
 タマゴを焼きカボチャの冷凍品などをチンして、
 魚や肉を焼いたりするのですが、
 殆どは、
 レトルトカレーか、温泉卵に醤油と和布蕪です。
 時間が欲しい~ 
 でも、寝たいからな~ 悩みます

5時20分朝食終了
 トイレに 歯磨き 着替え
5時40分
 再び、トイレに 
 薬が効いて確りとした排便出来ていることを確認
 まだなら、更にトイレに入ることも。
 体調管理を万全に。

5時50分 出発(順調な体調管理が出来ている時です。)

妻とのというか、
妻の攻(口)撃を受けるには義務だから減らせないし
風呂の時間も有効に利用していると思えるし
睡眠と自由時間(勉強時間)を増やすにはどうすれば良いのか?
お弁当作りも、時短 経費節約のためお握りにしたし
弁当作りをやめて、
お昼は仕出し弁当を頼むと共に、会社で食べる朝とオヤツを買っていく?
それでは、お金が足りないしな~ 
朝の買い物も時間とられるし、
帰りによって買い物のために店に寄って帰るのも
時間とられるしな~
上手くいかないよー

募金して養生しかないのかな~
そう出来れば良いが、そうは行かないので悩みます。

退社から就寝まで5時間30分
会社の定時終了時間は? 開始時間は?
規定では8時30分始業 17時30分終業
此処を何とかするしかないと思いました。

8時出社 17時30分退社で一時間浮く。
会社での作業等の時間を どう詰めるか??????
作業効率等考えます。
生活 仕事 ◾◾◾◾ 色々と
考えること一杯です
ではまた。

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